GRY PERSSON

KOSTVEJLEDER

Fordi det skal være let at leve sundt

Vægttabsforløb

til dig der er træt af at være på slankekur

KOSTTJEK

Til dig som har brug for en der sætter fingeren på de ting som du nemt kan ændre for at opnå den ønskede effekt.

Indledende samtale

Gratis & Uforpligtende

Kontakt mig allerede i dag for at bestille en tid

GRY PERSSON

KOSTVEJLEDER

Fordi det skal være let at leve sundt

KOSTVEJLEDNING
-
1 TIME/500 KR
-

Samtale om din nuværende sundhed, dine spise- og motionsvaner og ønsker om fremtiden. I samspil sætter vi nogle realistiske mål der passer til dit liv og det, du ønsker at opnå. Uanset om det er vægttab, livsstilsændringer, fødevare intolerancer eller generel sundhed. Du sætter dagsordenen, jeg yder rådgivningen.

Der er mulighed for en opfølgende samtale, hvor vi taler om dine fremskridt, og dine næste mål.

 

VÆGTFORLØB
-
16 UGER/1.800 KR
12 UGER/1.500 KR
8 UGER/1.000

Dette forløb er designet til at skabe rammerne for en permanent livsstilsændring. Det handler ikke om streng diet og hårde træningspas. Vi arbejder med udgangspunkt i dig, dine vaner og dine følelser omkring mad. Du lærer at lytte til din krop og blive opmærksom på dine spisemønstre, så du kan ændre dem i dit eget tempo.

Jeg hjælper dig med støtte og rådgivning under hele forløbet. Efter forløbet vil du være klædt på til at fortsætte din rejse mod et sundere og lettere liv.

KOSTTJEK
-
600 KR
-

I dette korte forløb vil vi tale om din generelle sundhedstilstand og hvilke udfordringer du står overfor. Ved at tage et direkte udgangspunkt i din nuværende kost vil vi sammen finde den måde hvorpå du bedst og uden de største besværligheder kan ændre i din kost for at opnå dine ønskede mål. Dette forløb er til dig som ikke nødvendigvis har brug for kontinuerlig støtte gennem en længere periode. Men i stedet har brug for en der sætter fingeren på de ting som du nemt kan ændre for at opnå den ønskede effekt.

Jeg gør det nemt og overskueligt at leve sundt

MØD MIG

Det skal ikke at være svært at leve sundt. Jeg mener, at kost skal passe til livsstilen, ikke omvendt. Derfor skal kostændringer kunne passe til et helt almindeligt liv. Fyldt med fristelser, fødselsdage og fejringer. Det skal passe til hverdagen, at leve sundt, imens du har travlt og vanerne fylder. For hvis hverdagen bliver sundere bliver du sundere og får mere overskud til at gøre det der lille ’ekstra’.

Jeg ved hvordan det er at have travlt, og skulle lave mad når børnene hænger i benene og er sultne. Derfor kan jeg hjælpe dig med at tilpasse en sund livsstil til et helt almindeligt liv.

Jeg støtter og motivere dig og gør det let og lækkert at leve et sundt liv. Uanset om du ønsker at tabe dig, tage på i vægt, få det bedre i din krop, eller har en mistanke om fødevareintolerancer.

Ønsker du afklaring og personlig vejledning, så kan du booke en enkelt samtale med mulighed for opfølgning. Du kan også vælge at tilmelde dig et forløb, som vil ændre dit liv for altid.

Forside

Gry Persson

Professions bachelor i Ernæring & Sundhed & Cand. Pæd. ant.

BLOG & OPSKRIFTER

Kylling frikadeller med en hemmelighed

Hvis jeres børn ikke kan lide broccoli så lad være med at fortælle dem om hemmeligheden om de her kylling frikadeller. Broccoli er nemlig den hemmelige ingrediens plus noget andet. Kyllingefrikadeller med broccoli og persille 300 g hakket kylling 1 lille broccoli En håndfuld frisk persille 1 æg Ca. 1,5 dl havregryn 1 tsk. nigellafrø…

Læs hele artiklen

Yoyo Vægt

Dette bliver et personligt indlæg, det handler om min egen vægt gennem de sidste 10-15 år. Jeg har bevidst valgt ikke at skrive hvor mange kg jeg vejede og vejer nu. Ikke fordi jeg er genert over det, men da jeg mener det er meget individuelt og et tal som nemt kan bruges til at…

Læs hele artiklen

Vegetar simreret med inspiration fra Østen

  Vi har fået købt ski til Walter, så vi er klar til årets første tur i bjergene. Vi skulle have været afsted i søndags men vejret var desværre ikke til det. Så jeg gik i køkkenet og det kom der denne ret ud af. Den er super god her om vinteren, vi lavede en…

Læs hele artiklen